Deze site wordt echt veel leuker als de nieuwe versie van Adobe Flash Player op je computer is geïnstalleerd.
IkinAL - Praktijk voor Persoonlijke Ontwikkeling
schoonheid is liefde · liefde is geluk · geluk maakt gezond · gezondheid maakt mooi
zelf de leiding nemen over jouw geluk en gezondheid · balans door beweging van binnen en van buiten · kwetsbaar kunnen zijn in een pijnlijke wereld · jouw kracht vinden en gebruiken voor geluk · blijven bewegen in een starre wereld · holistische coaching en training · respect voor jouw eigen weg · hulp zonder afhankelijkheid · professioneel én warm · direct en eerlijk, met respect · beschermen zonder blokkeren · mens blijven in een digitale wereld · blijven DOEN in een theoretische wereld · je eigenheid houden in een massale wereld
Massage en Consult
Bij IKinAL vind je een unieke combinatie om je gezondheid en geluk te verbeteren en op peil te houden. Via de trainingen doe je dit voornamelijk op eigen kracht, waarbij je goed begeleid wordt.
Het kan ook nodig zijn om intensiever begeleid te worden of energie van buitenaf te krijgen om vooruit te komen. IKinAL heeft je hiervoor het volgende te bieden:
Massage
Goed voor jezelf zorgen betekent soms: goed voor jezelf laten zorgen.
Een massage is voor zoveel dingen goed: je circulatie stimuleren, je energie aanvullen, het afvoeren van afvalstoffen, jezelf ontspannen, je grenzen voelen en gewoonweg genieten.
De massage bij IKinAL is een combinatie van o.a. acupressuur, neuromassage en infraroodwarmte. Je warmt op met een kop kruidenthee en voetenbad en ligt ruim een uur op de massagetafel. In totaal ben je 2 uur hier.
Als je wilt kun je extra ondersteuning krijgen met bloesemremedies (5 euro extra).
Kom je voor de eerste keer? Dan starten we met een gratis kort consult.
Kosten: € 55,-. Bel of mail gerust voor een afspraak.
Kijk wat er gezegd wordt over deze massage.
E-Consult
Bij IKinAL kun je ook terecht voor advies via tarot- en inzichtskaarten. Dit gaat discreet per mail. Sta je voor een moeilijke keuze en heb je meer inzicht nodig in wat er speelt in jou en anderen om die keuze te kunnen maken?
De kaarten geven je een kijkje in de waarheid als die om wat voor reden dan ook vertroebeld is. Dat kan confronterend zijn, maar uiteindelijk kom je alleen verder door de dingen weer te zien zoals ze zijn. De kaarten geven je ook kracht (energie) mee om door moeilijke keuzes en tijden te gaan. Je krijgt altijd 1 kaart met tekst opgestuurd die je uit kunt printen en bij je kan dragen.
Je krijgt een legging op maat, aan de hand van jouw verhaal (per mail). Dit in de vorm van een goed leesbaar en concreet verslag met adviezen. Ik doe geen toekomstvoorspellingen want je maakt je eigen toekomst!
Werkwijze: je stuurt een mail met daarin een korte uitleg van de kwestie waar je mee zit. Je krijgt dan van mij altijd een mail terug met verdere instructies. Kosten: € 45,-
Gebruik je kracht voor geluk: 4POWER!
Gezonder en gelukkiger
De meeste mensen weten het ondertussen: wil je echt gezonder en gelukkiger worden, dan zit de kracht om te veranderen alleen in jouzelf. IKinAL biedt je geen goeroe maar professionele begeleiding bij een training die je weer de kracht in jouzelf laat voelen. Werkelijk veranderen vraagt training en soms hard werken, maar doordat je het op eigen kracht doet stijgt je zelfwaardering enorm. In de 4POWER! training werken we o.a. met Qi Gong, acupressuur, communicatieve vaardigheden, rollenspel, energiewerk, meditatie, geluid, en altijd met je hele lijf – je leert je lichaamsintelligentie te gebruiken.
Je eigen kracht
We leven in een samenleving waarin de dokter of therapeut degene is die jou weer beter moet maken wanneer je ziek bent. De duizenden jaren oude Chinese bewegingsleer waar 4POWER! training zich op baseert, gaat er juist vanuit dat jij zelf het vermogen hebt om gezond te zijn en te blijven. De 4POWER! training helpt je om bij jouw eigen genezende, innerlijke kracht te komen. Met die kracht ga je de uitdagingen van het leven aan. En met plezier: je krijgt energie als je het heft in eigen hand neemt, zeker als het je gezondheid betreft!
Unieke training
Uniek aan 4POWER! is de individuele benadering en de creatieve manier van werken. Je wordt gestimuleerd om een eigen weg te vinden in de oefeningen, zodat ze perfect aansluiten op jouw behoefte en doelen.
Er zijn twee verschillende vormen:
4POWER! yin training
Deze training is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, conditie of ervaring. Zo lang je maar jong van geest bent en zin hebt om zelf actie te ondernemen om je goed te voelen. Je beweegt met behulp van aanwijzingen van de trainer met op de achtergrond muziek of (natuur)geluiden. De bewegingen dagen je uit om contact te maken met je innerlijk en al is het van buitenaf niet perse duidelijk zichtbaar, je kunt er allerlei sensaties door krijgen. Zoals warmte, kou, rust, pijn, emoties, e.d.. Je leert de verschillende energieen in jezelf hanteren en we sluiten de training altijd positief af. Natuurlijk gaat het om balans en werk je altijd met yin en yang energie. De nadruk ligt hier echter op de yin kracht. Vind jouw eigen ademtempo, beweegtempo, leeftempo: jouw kracht! Voel je simpelweg fijn!
4POWER! yang training
Deze start telkens met het oefenen van een aantal basisbewegingen die daarna met dance/trance muziek uitgeleefd worden op jouw eigen manier. In tegenstelling tot de yin training die telkens gericht is op het vinden en behouden van jouw eigen ritme, sluit je je hier juist aan bij het tempo en de energie van de muziek. De yang training is geschikt voor mensen die zich fysiek/emotioneel uit willen leven, die zich over willen geven, die van dansen en lichamelijke expressie op muziek houden. Mensen die onrust kwijt willen, aan hun conditie willen werken op een holistische manier. Mensen die zichzelf fysiek uit willen dagen op een respectvolle en werkelijk gezonde manier. De yang training kan ook heel goed een ‘sportieve’ aanvulling zijn op de yin training. Bij deze training worden diverse bewegingsleren gecombineerd en is er ook ruimte voor vrije expressie. Natuurlijk word je net als bij de yin training goed begeleid bij je lichaamshouding en je persoonlijke doelen. Vind jezelf in de overgave, ontlaad je spanningen, kom uit je hoofd en in je lijf! Voel je simpelweg fijn!
Om voldoende aandacht te kunnen garanderen bestaat een 4POWER! groep uit maximaal zes personen. Je krijgt intensieve begeleiding aan de hand van jouw persoonlijke trainingsplan en iedere twee maanden vindt een evaluatie plaats.
Praktische info
Lessen
4POWER! yin:
Op woensdag van 9.30 – 10.30 uur in wijkcentrum De Poorten, Hasseltstraat 194, Tilburg.
4POWER! yang:
Deze les start weer op bij voldoende interesse. Als je interesse hebt, geef dat dan even aan in een mailtje, dan kan er t.z.t. een proefles georganiseerd worden.
Prijs
€ 40,- per maand (46 lessen per jaar) met garantie van een maximum aantal deelnemers van 6 personen.
Kleding
Trek iets aan waar je je prettig in voelt en waarin je je goed kunt bewegen. Het liefst anti-slipsokken en geen schoenen, zodat je goed contact met de grond kunt maken. Extra kleding meenemen is aan te raden, want je kunt bezweet raken.
Vakantiesluiting 2011
Er zijn geen trainingen in de eerste week van mei. De overige data worden in ieder geval 6 weken van tevoren kenbaar gemaakt.
[ menu ]
Over IKinAL
Over de trainer/coach
Hallo, ik ben Renate. Ik heb een bewogen leven gehad waarin ik veel moois maar ook veel pijn heb ervaren. De pijn stimuleerde me om te zoeken naar geluk en gezondheid. Door deze zoektocht heb ik mezelf stukje bij beetje weer teruggewonnen. Het belangrijkste wat ik heb geleerd is om weer op te bouwen na tegenslagen. Daarvoor moest ik me wel eerst bewust worden van mijn authentieke krachten. Dit lukte door een concrete aanpak en op te houden met denken, plannen en eindeloos praten. Ik heb juist door het leren omgaan met tegenslagen belangrijke waarden teruggevonden in mezelf, die ik ook ben tegengekomen toen ik me verdiepte in oude culturen (Taoisme, Maya-cultuur, Sjamanisme).
De keuze om de verantwoordelijkheid voor mijn geluk en gezondheid op me te nemen en daar geen ander voor te zoeken, heeft voor mij een wereld aan mogelijkheden geopend.
Ik heb wel ervaren hoe belangrijk het is om steun te krijgen om je heen, en dat dat soms professionele steun moet zijn. Ook heb ik in mijn zoektocht naar een betere gezondheid en geluk vele paden binnen de hulpverlening bewandeld en daar heb ik erg veel van geleerd. Wat me erg stoorde was het doolhof binnen 'hulpverleningsland', het elkaar in de haren zitten van reguliere en alternatieve hulp en dat je als je hulp zoekt vaakt door de bomen het bos niet meer ziet. Door een hoop frustratie heb ik echter voor mij belangrijke dingen ontdekt, namelijk wat holisme is, en hoe je de waarheid altijd al van binnen in je meedraagt.
Ook ben ik moeder van een prachtmensje, wat veel in beweging heeft gebracht in mijn leven en persoonlijkheid.
Werkwijze
Serieus en humoristisch, betrokken maar neutraal. Jouw tempo, mogelijkheden, willen en doen staan altijd centraal. Ik kan je enthousiast begeleiden bij het vinden en effectief gebruiken van jouw innerlijke kracht. Daarvoor kan ik mijn expertise en krachten inzetten op het gebied van:
-
energetisch denken en voelen, zoals bijv. meridianen- en acupuntenleer, diagnostiek, voedingsleer, bewegingsleer, meditatie, massage, creatieve expressie, astrologie, tarotlegging, (bloesem)remedies
-
reguliere kennis, zoals Westerse medische basiskennis en coachings- / trainingstechnieken
Ik hoop door het coachen en trainen van mensen mijn steentje bij te dragen aan een mooiere, evenwichtigere wereld.
Relevante achtergrond
Wat werk en opleiding betreft heb ik een erg brede achtergrond. Zoals MEAO, grafische opleidingen, kappersopleiding, en werk op die verschillende gebieden. Vanwege het vastlopen in mijn prive en werkleven ben ik ook een periode arbeidsongeschikt geweest. Hierna heb ik mijn uiteindelijke koers gevonden. Ik heb een opleiding Chinese Geneeskunde afgerond, en dit uitgebreid met Medische Basiskennis (HBO niveau) en Neuromassage. Daarna heb ik de opleiding Sociale Vaardigheidstraining in het kader van leerstraf (post HBO) afgerond en trainingen gegeven aan jongeren t/m 18 jaar (in groeps- en individueel verband). Mijn laatste afgeronde opleiding is een HBO coachingsopleiding.
[ menu ]
Mailing
Op de hoogte blijven? Schrijf je in voor de IKinAL Nieuwsbrief.
[ menu ]
Contact
IKinAL
Renate Hovius (trainer/coach)
Luchthavenlaan 57
5042 TB TILBURG (NL)
T· 06-57004703
E· KvK: 17239973
Links
QiGong
Korte documentaire met John Chang
Unlocking human potential through Martial Arts
Tai-Chi
Tarot & Zen
Gezondheid
Verzameling kwaliteitslinks over gezondheid, vitaminen, mineralen, dokter, hoofdpijn, rugpijn.
Startpagina Alternatieve Geneeswijzen
Algemeen
Database voor Bedrijven en Professionals
[ menu ]
